sábado, 15 de septiembre de 2012

Material: Championchip

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Hoy en día prácticamente todas las competiciones de running y triatlón utilizan el sistema Campionchip, también conocido como chip amarillo, para cronometrar los tiempos de los atletas de forma automática. Si sois principiantes podéis alquilar el chip cuando hacéis la inscripción en la cursa aunque es un engorro tener que devolverlo justo después de cruzar la meta. Por ese motivo y porque cada vez que se alquila hay que pagar, lo mejor es hacerse con uno propio. El precio ronda los 18-20 euros en tiendas especializadas, y si estáis atentos, en algunas cursas dan la opción de comprarlo en el momento de hacer la inscripción por un precio más económico.


Una vez tengamos nuestro chip podremos utilizarlo tanto para cursas a pie como para duatlones o triatlones. Para las cursas deberemos poner el chip entre los cordones de las zapatillas mientras que para los duatlones o triatlones deberemos poner el chip en el tobillo con la ayuda de un portachip que suele costar unos 5 o 6 euros por Internet o también en tiendas especializadas.




Mas info en www.championchip.cat

Saludos!

jueves, 6 de septiembre de 2012

Nutrición: Blog de Fitonutrición

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Tenía ganas de presentaros esta web ya que es lo más recomendable que os puedo dar a conocer. Ni qué zapatillas comprar, ni qué cursa correr, esto si que es información importante: qué comer!

Aquí vais a encontrar información actual y escrita por auténticos profesionales de la salud. Vais a aclarar conceptos sobre algunos alimentos, se os van a desmontar ideas que, por tradición, hemos adquirido sobre algunos alimentos que creemos que deben ser la base de nuestra alimentación y... en fin mejor que cada uno se informe y decida.

Tanto si hacéis deporte como si no, vais a encontrar desde artículos interesantes hasta recetas originales que os ayudarán a utilizar alimentos en vuestra dieta que, a veces, si no se tiene cierta imaginación uno no sabe cómo comérselos aunque sepa que le convienen.

Os dejo el link a la web y a las secciones de artículos y recetas. También encontraréis un link en el menú derecho de este blog. Espero que disfrutéis el contenido de la web y que os ayude a encontraros mejor.







           

Saludos!

martes, 4 de septiembre de 2012

Triathlon: Sant Vicenç Castellet (11.09.2012)

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Una buena oportunidad para aquellos que quieran iniciarse en el triatlón. Además de la distancia, que no llega a ser un Sprint (500m-20km-5km), la parte de natación se realiza en piscina. Esto puede animar a aquellos que no se atreven a nadar en aguas abiertas.

Os dejo el cartel, donde aparece aparecen los datos de contacto para información e inscripciones, y una copia del reglamento que me han facilitado (podéis ampliarlo haciendo click sobre la imagen).



Saludos y que lo disfrutéis!


viernes, 31 de agosto de 2012

Cursa: Festa Major Sant Adrià (09.09.2012)

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Otra cursa de "Festa Major", esta vez en Sant Adrià del Besòs. Son 6 kilómetros de recorrido y lo mejor, la inscripción en gratuita. Hace poco había alguna queja por el precio elevado de alguna de las carreras que se celebran por la costa, así que aquí hay una buena oportunidad para que todo el mundo participe de una carrera con ambiente festivo.

También hay una travesía de natación (1.000m) gratuita para los federados.

Más información en www.conxip.com



Saludos!


viernes, 10 de agosto de 2012

Triathlon: Entrenamiento de las Transiciones

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Primer post dedicado al triatlón debido a la gran popularidad que está adquiriendo este deporte y más ahora con la medalla de plata de Javier López Noya en las Olimpiadas. Cada vez más son los runners que se atreven a probar el duatlón o triatlón.

Además de lo duro y complicado que se hace el entrenamiento de las tres disciplinas existe una complicación añadida que es la de las transiciones (agua-bici y bici-correr). Os dejo este vídeo con un método curioso: utilizan "gomas de pollo" para "inmovilizar" las zapatillas y dejarlas en una posición fácil de calzar.



Saludos!

jueves, 9 de agosto de 2012

EVEREST TRAIL RACE 2012

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Después de la última edición, donde ganaron esta carrera David Ruíz y Mónica Aguilera, la organización de la ETR está dando este 2012 otra vez la oportunidad de competir en una de las trail races más espectaculares del planeta. Esta carrera, por llamarla de alguna manera, está destinada a aquellos runners que quieran descubrir nuevos horizontes en el mundo de las carreras de montaña de larga distancia. 


Os dejo un vídeo para que os hagáis una idea:



Más información en http://www.everesttrailrace.com/

Saludos!

martes, 7 de agosto de 2012

Vídeo: Carles Castillejo Maratón Londres 2012

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La cita es el día 12 de agosto!


Quizá después de ver un vídeo como este (... cada uno de nuestros olímpicos tendría su historia de esfuerzo particular) valoremos más el simple hecho de estar en unas olimpiadas. Que hay mucha gente en el mundo y solo 3 medallitas... que mal acostumbrados que estamos... A estos deportistas habría que hacerles la ola por la calle, y no a los que cobran esas cantidades indecentes de millones.

Saludos!