Material: adidas Supernova Solution 3

Aquí podéis ver el vídeo que adidas ha preparado para contarnos las cualidades de estas zapatillas:

Saludos!

Material: adidas Energy Boost

Nueva tecnología de amortiguación que adidas incorpora en sus zapatillas de running. Os dejo con el  vídeo y con la descripción que hace la marca sobre el sistema Boost.

"Boost es una innovadora y revolucionaria tecnología de amortiguación. Proporciona un mayor retorno de energía que cualquier otro sistema de amortiguación de espuma del mercado del running. Combina un suave aterrizaje con un retorno eficiente de la energía para que disfrutes del running como nunca. Con frío y con calor o tras cientos de entrenamientos, Boost te ofrece un rendimiento más uniforme y no pierde sus propiedades de amortiguación como ocurre con la espuma de EVA estándar."

Podeis encontrar esta tecnología en los modelos Energy Boost por unos 150€ aprox. en la web de adidas:

Saludos!

Material: adidas Supernova Sequence 5

Hoy os presentamos las supernova sequence 5. Una zapatilla que destaca por su estabilidad y mortiguación, siendo ideal como zapatilla de entrenamiento para rodajes suaves, a ritmos por encima de 5 minutos el kilómetro. Las sensaciones son estupendas, cómoda, gran amortiguación y relativamente ligeras, teniendo en cuenta que no es una zapatilla de competición sino una zapatilla para acumular kilómetros de entrenamiento.

Perfectas para la franja inicial de la temporada donde predomina la acumulación de kilómetros a ritmo moderado. Pero también buenas compañeras para el corredor medio a lo largo de los rodajes de toda la temporada. Su control de estabilidad la hacen perfectas para todos aquellos runners pronadores.

La marca adidas vuelca en esta zapatilla toda su tecnología ( GEOFIT™+,  ADIPRENE®+, TORSION® SYSTEM, ADIWEAR™, Suela Continental™). Además desarrollando un cuidado diseño similar al de las supernova glide 4. Podéis ver los detalles técnicos en el vídeo .

Zapatillas altamente recomendables, según nuestra experiencia con ellas. Perfectas para entrenamientos de larga distancia a ritmos medios-bajos. Ideal para  la preparación de una maratón o para la franja inicial de la temporada donde tratamos de acumular kilómetros como base de nuestra "pirámide" de entrenamiento.

Saludos!

Sorteo: Descuento de 25€ en Zapatillas Adidas

Hola a todos !

Ya tenemos ganadora del sorteo del vale descuento de 25€ en zaptillas Adidas que hemos estado promocionando en el blog.

La afortunada ha sido: Sarai Pascua, de Barcelona!

Muchas felicidades y en breve te haremos llegar el vale.
Enhorabuena!

Material: Zapatillas Adidas Adizero Adios 2

Para muchos la mejor zapatilla de competición, ligera y cómoda. Las utiliza, entre otros, Carles Castillejo para correr la maratón. Aquí tenéis el vídeo.

Recordad que podéis participar en el sorteo de un descuento de 25 euros en zapatillas adidas.

Mas información sobre el sorteo.

Saludos!

Material: Zapatillas Adidas Adizero Boston 3

Zapatilla mixta, ligera pero sin renunciar a la amortiguación, sirve tanto para entrenamientos rápidos como para competición:

Recordad que podéis participar en el sorteo de un descuento de 25 euros en zapatillas adidas.

Mas información sobre el sorteo.

Saludos!

Material: Adidas Supernova Riot 4

Aquí os dejo el vídeo de presentación de las nuevas zapatillas de montaña adidas Supernova Riot 4:

Recordad que podéis participar en el sorteo de un descuento de 25 euros en zapatillas adidas.

Mas información sobre el sorteo.

Saludos!

Ala, a trotar por el campo !!!

Saludos!

Material: Cómo Elegir las Zapatillas de Running

Quizá la parte más importante del equipamiento de un runner son las zapatillas. Existen distintos tipos de zapatillas y se pueden clasificar según varias características. La primera característica que vamos a utilizar nosotros va a ser si son para entrenar o para entrenamientos rápidos y competición. En función de eso hablaremos de zapatillas de entrenamiento o de competición, estas últimas llamadas "voladoras". También existen las zapatillas mixtas, que están a medio camino entre las de entrenamiento y las de competición. Reúnen características como la amortiguación de las primeras y la ligereza de peso de las segundas por lo que se adaptan a los entrenamientos de series y a las competiciones en distancias largas.

Ahora viene la pregunta del millón: ¿Pronas o supinas? Para saber si eres pronador o supinador, lo mejor es acudir a un especialista. Si puede ser osteópata o fisio además de podólogo mejor. Hacerse un estudio de pisada en un centro especializado también puede servir pero el osteópata buscará, con sus tratamientos, tu equilibrio estructural, químico y emocional en muchos casos. Ese equilibrio hará que tu pisada mejore y eso no lo va a conseguir ninguna zapatilla ni ninguna plantilla. Tanto las zapatillas especiales (que no recomiendo) como las plantillas personalizadas (que sí recomiendo) son remedios ortopédicos para evitar lesiones y mejorar dentro de lo posible la pisada mientras corremos pero no solucionan el problema de origen.

Si no te puedes permitir una visita a un especialista, encontraras diferentes informaciones por Internet que te pueden ayudar a conocer si pronas o supinas excesivamente.

Después de este interesante apunte (os recomiendo efusivamente lo del osteópata), una vez tengáis vuestro diagnóstico, en el caso que seáis pronadores o supinadores... NUNCA OS COMPRÉIS UNAS ZAPATILLAS PRONADORAS O SUPINADORAS, COMPRADLAS NEUTRAS Y ACUDID A UN ESPECIALISTA QUE OS HAGA UNAS PLANTILLAS PERSONALIZADAS. Nadie prona igual ni supina igual, incluso puedes tener un pié que prone y el otro neutro... por tanto no vas a encontrar zapatillas que se adapte a ti al 100%.

Otra cosa que tienes que tener presente es tu peso. Cada modelo de zapatilla se ha fabricado pensando un un corredor de un determinado peso. En el caso de que sea una zapatilla para competir, también tendrás que tener en cuenta la distancia para la que está pensada. Hay zapatillas pensadas para no mas de 10 kilómetros (voladoras) y otras pensadas para la maratón (mixtas)

Con lo explicado anteriormente y alguna cosilla más, te dejo un alista de cosas a tener en cuenta a la hora de comprarte las zapatillas de running:

1. Tu pisada y en caso necesario (pronador, supinador)-> plantillas.
2. Tu peso.
3. Si son para entrenamientos largos, para entrenamientos veloces (series) o competición. En el caso de la competición es importante saber hasta que distancia. 
4. La elección del número. Debe sobrarte entre medio y un centímetro entre los dedos y la punta de la zapatilla. Llévate tus calcetines de entrenamiento para probarte las zapatillas.
5. Cada fabricante usa unas medidas. El mismo número en marcas diferentes puede variar bastante. Lo mejor es saber los centímetros que mide tu pie y sumarle entre 0,5 y 1 cm. Con esa medida (cm) puedes buscar para cada fabricante a que número corresponde. 
6. Las zapatillas de running no son para el día a día.
7. A la que empieces a hacer alguna competición no tardes en tener un par para entrenar y otro para competir.
8. Ten en cuenta que los materiales se deterioran. Las zapatillas tienen una vida útil. No alargues demasiado esa vida o estarás corriendo sin amortiguación, sujeción, etc...

Tallas Mujer

Tallas Hombre

Otra consideración a tener en cuenta son las zapatillas de montaña. Tienes que tener en cuenta que son zapatillas diseñadas para correr por terrenos muy abruptos y que en asfalto su suela sufre mucho deteriorándose con rapidez. Por lo general si vas a correr por caminos te servirán unas zapatillas normales, si vas a correr por montaña pura y dura, con piedras, barrancos, terreno resbaladizo, etc..., entonces serán más adecuadas unas zapatillas de montaña. No las uses en asfalto.

Saludos!

Material: Reloj Timex Ironman 30 Lap

La opción económica si podéis prescindir del GPS. Es un reloj atractivo y robusto y con las funcionalidades imprescindibles para el entrenamiento de un atleta: 30 memorias de tiempos parciales, y cuenta regresiva repetitiva. Estas dos funcionalidades son suficientes para los entrenamientos de series e intervalos. De esta forma puedes controlar el tiempo de tu serie y tu descanso utilizando el botón split para marcar los parciales o programar la cuenta regresiva para que te marque el tiempo de paso con la alarma y vuelva a empezar automáticamente. Es el reloj que uso desde mi vuelta a los entrenamientos.

Como también se puede sumergir es ideal para el triatlón, de hecho el modelo es Ironman Triathlon 30 Lap. También existe la versión 50 Lap, algo más cara. Sería recomendable para alguien que corriera el maratón y quisiera guardar el paso por cada kilómetro, por ejemplo.

El resto de especificaciones de este reloj son:

- Cronógrafo 100h con vueltas y/o tiempos parciales
- Capacidad de memoria para 30 vueltas
- Contador de 99 vueltas
- Temporizador programable hasta 24h con detención y repetición
- 15 recordatorios de ocasión - aniversarios, cumpleaños, etc.
- 3 Alarmas: diaria, de días hábiles, de fin de semana o semanal
- 3 zonas horarias
- Resistente al agua hasta 100m
- Luz nocturna INDIGLO con función NIGHT-MODE

Puedes encontrarlo en:
Decathlon: 50 euros.
www.dvdbarato.net: 20 euros (más gastos de envío).




Saludos.