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sábado, 24 de marzo de 2012

Track GPS: Terrassa - Rubí

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Hola!
Os dejo el recorrido para ir dese Terrassa (proximidades del Hotel Don Candido) hasta Rubí (Polígono La Llana). Podéis ver más detalles o descargar la ruta si pulsáis sobre el icono (verde) de inicio de recorrido en la siguiente imagen:






Son 7,5Km de ida. Así que ir y volver son 15 Km, la distancia perfecta para un rodaje largo si estáis preparando una cursa de 10.000 metros.

Si hacéis ida y vuelta son unos 150 metros de desnivel positivo lo que también os irá perfecto para acostumbraros a una ligera pendiente. Dirección Rubí es todo bajada y dirección Terrassa es todo subida.

Saludos!

domingo, 11 de marzo de 2012

Cursa: Cursa de Muntanya de Rubí (2012)

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Este año 2012 el Centre Excursionista Rubí ha cambiado el circuito de la Cursa de Muntanya de Rubí. Se sale desde el nuevo pabellón de La Llana y se hace un recorrido de 11.5 kilómetros con 373 metros de desnivel positivo.

Os dejo el circuito por si queréis entrenar por la zona. Son caminos cercanos al Circuito Rubí (1) publicado en este blog. La cursa es el día 6 de mayo a las 10h, hay obsequio y butifarra al finalizar.




El perfil y algunos datos:

Elevation Profile
Activitat: cursa de muntanya
aprop de  Rubí, Catalunya (España)
Distància recorreguda: 11,57 quilòmetres
Altitud mín: 139 metres, màx: 320 metres
Desnivell acum. pujant: 373 metres, baixant: 373 metres


Más info en la  web de la cursa.

Atentos al foro que quedaremos para entrenarlo.

Un saludo.

martes, 21 de febrero de 2012

Entreno: Track GPS Circuito Rubí (1)

1 comentario:
Se acerca el buen tiempo y la cursa Nike Bombers a la que espero que os apuntéis todos los seguidores de este blog !! Como habrá que ponerse en forma os dejo un buen circuito en Rubí para vuestros entrenamientos, gentileza de ALU. A partir del mes que viene haremos entrenos de grupo con los amigos de Rubí y de BBraun. Si queréis estar informados de cuando quedamos podéis contactar con nosotros, en la pestaña contacto encontraréis cómo.

Se trata de una vuelta de 10Km aprox. en la que tenemos la mitad del recorrido de subida y la mitad de bajada. Este sería el perfil:


El recorrido empieza en el polígono La LLana, a la altura de la fuente que hay justo enfrente de la BBraun (al otro lado de la riera) al lado de la rotonda. Tras iniciar la marcha se gira a la derecha para continuar en paralelo  a la vía del tren hasta llegar al nuevo pabellón donde se gira, cruzando el puente, dirección a Sant Muç. Se sube por el asfalto hasta llegar a una curva a la izquierda donde la carretera llanea. En vez de tomar esa curva seguimos por el camino de tierra que hay justo enfrente. A partir de ahí se continua subiendo en mayor o menor medida y siempre por el camino principal. Aproximadamente en el kilómetro 4,5, después de un grupo de casas y una curva a la izquierda, nos encontramos con un desvió a la izquierda que reconoceremos porque tiene una cadena unos metros más adelante. Lo tomamos y empezamos una subida bastante abrupta que nos dejará tocados pero que nos recompensará con un camino espectacular desde el que tendremos unas vistas espléndidas.

Al llegar al siguiente cruce giramos a la derecha para bajar por una pista muy inclinada. Aproximadamente sobre el Km 6 giramos a la izquierda por un camino que pronto se convertirá en asfalto y nos llevará a cruzar la autopista y a subir (las 2 curvas se las traen...) hasta un depósito de agua. En el depósito tomamos el camino de la derecha y bajamos por una cresta llena de toboganes hasta la depuradora. Se gira a la derecha, se pasa por debajo del puente de la autopista y se afronta un subidón final para el que más vale haberse guardado al de fuerzas en la recámara... después de este último esfuerzo se toma un camino a la izquierda (también con cadena) que nos baja hasta la vía del tren. Se continúa hasta el puente y al curzarlo ya estamos otra vez en La LLana.

Os podéis bajar el fichero: Circuito Rubí (1) 10km

Recordad que podéis abrirlo con el Google Earth y exportarlo a vuestro GPS.

Hasta la próxima !!