Material: Zapatillas adidas Otoño-Invierno 2012

Nunca viene mal un vídeo para motivarnos a entrenar, ni conocer las nuevas versiones otoño-invierno de adidas para su colección de zapatillas de runnig. Altamente recomendables!

Saludos!

Cursa (gratis): Festa Major El Prat 2012

Una vez más, gracias a las fiestas mayores, tenemos una cursa gratis. En los tiempos que corren es algo muy a tener en cuenta, así que este mes de septiembre el día 30.09.2012 a correr por El Prat!

A las 9.30h cursa de 3km y a las 10h la curas de 10km. Inscripciones en http://www.elprat.cat hasta el día 27.09.2012, hay guardarropa, préstamo de chip, obsequios, etc... más información pulsando sobre el cartel de la prueba.

Saludos!

Material: Championchip

Hoy en día prácticamente todas las competiciones de running y triatlón utilizan el sistema Campionchip, también conocido como chip amarillo, para cronometrar los tiempos de los atletas de forma automática. Si sois principiantes podéis alquilar el chip cuando hacéis la inscripción en la cursa aunque es un engorro tener que devolverlo justo después de cruzar la meta. Por ese motivo y porque cada vez que se alquila hay que pagar, lo mejor es hacerse con uno propio. El precio ronda los 18-20 euros en tiendas especializadas, y si estáis atentos, en algunas cursas dan la opción de comprarlo en el momento de hacer la inscripción por un precio más económico.

Una vez tengamos nuestro chip podremos utilizarlo tanto para cursas a pie como para duatlones o triatlones. Para las cursas deberemos poner el chip entre los cordones de las zapatillas mientras que para los duatlones o triatlones deberemos poner el chip en el tobillo con la ayuda de un portachip que suele costar unos 5 o 6 euros por Internet o también en tiendas especializadas.

Mas info en www.championchip.cat

Saludos!

Nutrición: Blog de Fitonutrición

Tenía ganas de presentaros esta web ya que es lo más recomendable que os puedo dar a conocer. Ni qué zapatillas comprar, ni qué cursa correr, esto si que es información importante: qué comer!

Aquí vais a encontrar información actual y escrita por auténticos profesionales de la salud. Vais a aclarar conceptos sobre algunos alimentos, se os van a desmontar ideas que, por tradición, hemos adquirido sobre algunos alimentos que creemos que deben ser la base de nuestra alimentación y... en fin mejor que cada uno se informe y decida.

Tanto si hacéis deporte como si no, vais a encontrar desde artículos interesantes hasta recetas originales que os ayudarán a utilizar alimentos en vuestra dieta que, a veces, si no se tiene cierta imaginación uno no sabe cómo comérselos aunque sepa que le convienen.

Os dejo el link a la web y a las secciones de artículos y recetas. También encontraréis un link en el menú derecho de este blog. Espero que disfrutéis el contenido de la web y que os ayude a encontraros mejor.

           

Saludos!

Triathlon: Sant Vicenç Castellet (11.09.2012)

Una buena oportunidad para aquellos que quieran iniciarse en el triatlón. Además de la distancia, que no llega a ser un Sprint (500m-20km-5km), la parte de natación se realiza en piscina. Esto puede animar a aquellos que no se atreven a nadar en aguas abiertas.

Os dejo el cartel, donde aparece aparecen los datos de contacto para información e inscripciones, y una copia del reglamento que me han facilitado (podéis ampliarlo haciendo click sobre la imagen).

Saludos y que lo disfrutéis!